5 tips om emoties toe te laten

Het is belangrijk om je emoties niet te blijven wegduwen. Hoe langer je emoties opkropt, hoe harder deze naar boven kunnen komen op momenten dat je er niet klaar voor bent.

Vaak houden we ons tegen om te huilen:

​door schaamte of omdat we de pijn niet willen voelen.

​

​Dit is een reminder: laat je emoties vloeien.

Hoe pijnlijk, hoe moeilijk, hoe kwetsbaar dit ook is.

​

​Wat houdt je tegen om je emoties te laten vloeien?

​

​Ben je verward over je eigen gevoel/emoties?

​Voel je niets of juist heel veel waardoor er geen overzicht is?

​Heb je het gevoel dat je hoofd de overhand neemt van je lichaam/gevoel?

Download hier het gratis mini e-book met 5 tips hoe je emoties kan voelen en toelaten

Liefs Yasmine

ps: wil je graag op de hoogte blijven of nog meer tips over thema's? Schrijf je in op de nieuwsbrief onderaan de homepagina.