5 tips voor de donkere dagen

De donkere dagen zijn vaak een moeilijke periode voor veel mensen. Het kan een gezellige periode zijn onder een dekentje en een thee maar daarnaast is het ook een periode van verdriet, eenzaamheid en zwaarte.

Tijdens de donkere dagen is het vaak moeilijk om energie te vinden om iets te doen. Om voor jezelf te zorgen of in beweging te komen.

Soms is het moeilijk om de balans te vinden wat je nodig hebt of wat jou goed zou doen in deze periode.

Soms is het confronterend om je gevoel toe te laten in deze periode. Weet dat je niet alleen bent in dit gevoel.

Download hier het gratis mini e-book met 5 tips hoe je de donkere dagen kan doorkomen.

Liefs Yasmine

ps: wil je graag op de hoogte blijven of nog meer tips over thema's? Schrijf je in op de nieuwsbrief onderaan de homepagina.