Herinneringen zijn de draad die ons verbindt
met het verleden, onze dierbaren en onszelf zijn herinneringen
In tijden van intense rouw of een intense zorgsituatie kunnen herinneringen een bron zijn van troost en kracht. In deze blog lees je meer over hoe we herinneringen kunnen koesteren en hoe dit jou kan ondersteunen tijdens een mis-tige periode. Onderaan de blog vind je het herinneringskompas dat jou kan ondersteunen via vragen zodat herinneringen troost en houvast geven.
Belang van herinneringen
Het kan enorm confronterend en pijnlijk zijn om terug te denken aan het verleden waar alles anders was. Het bekijken van foto's en video's kan zorgen voor een tweestrijd tussen verdriet en liefde.
Daarnaast kunnen herinneringen zorgen voor houvast.
Ze doen je nadenken over:
wie je was
wie je misschien nog steeds bent
wie of wat je terug wil zijn
Herinneringen kunnen helpen om betekenis te vinden in jouw levenservaringen, hoe pijnlijk die ook kunnen zijn.
Als je rouwt om iemand die je hebt verloren kan een herinnering wat de persoon graag deed jou stimuleren om dit verder te zetten of nog eens te doen, waardoor je een invulling geeft aan jouw verlies.
Als mantelzorger kan een mooie herinnering van vroeger jou kracht geven om de zorg verder te zetten wanneer deze zwaar is. Het kan jou een bevestiging geven waarom je de zorg geeft.
Zelf aan de slag met herinneringen
Creeër een herinneringshoekje in je huis waar je een foto, spullen of kaartje kan bijzetten die belangrijk voor jou en jouw geliefde waren
Herinneringsritueel maken dagelijks, wekelijks, maandelijks wat voor jou het fijnst aanvoelt. Dit kan zijn jouw geliefde zijn/haar favoriete gerecht koken, langsgaan op een plek waar de persoon graag was,...
Met anderen herinneringen ophalen over jouw/jullie geliefde dit kan door middel van een boekje met anekdotes, voor kinderen een herinneringsboom maken waar iedereen iets aanhangt dat hem of haar doet denken aan de persoon, video's met verhalen op nemen zodat je dit altijd kan herbekijken,...
ik heb een gratis virtuele 7 daagse herinneringsreis gemaakt waarbij je 7 dagen lang via vragen en opdrachten aan de slag gaat met herinneringen. als je het moeilijk vind om herinneringen op te halen of troost in te vinden ben je van harte welkom voor deze 7 daagse.
Tastbare herinnering
Op onderstaande foto zie je een knuffel konijntje. Het is voor mij één van de belangrijkste dingen die ik in mijn huis heb. Het is het konijntje die ik mijn pepe (opa) gaf de eerste keer dat hij in februari 2020 opgenomen werd in het ziekenhuis door een val. Toen wisten we nog niet wat er ons te wachten stond de maanden nadien.
​
​Hij kwam terug naar huis. Een paar weken later viel hij opnieuw.
Hij werd opnieuw opgenomen in het ziekenhuis met het grote verschil dat het plots lockdown was door Covid. We mochten niet meer mee, we mochten hem niet meer bezoeken. Het enige dat meemocht was het konijntje.
​
​Uiteindelijk is hij 3 maand opgenomen in het ziekenhuis zonder bezoek van ons, gelukkig kreeg hij onze warmte via het konijntje.
​
​Hij overleed juni 2020, we hebben nog afscheid van hem mogen nemen tijdens zijn laatste dagen en opnieuw was het konijntje constant bij hem in zijn bed.
​
​Toen we gingen groeten had de uitvaartondernemer ervoor gezorgd dat het konijntje bij hem lag. Ook tijdens de uitvaart kreeg het een plek naast zijn urne.
​
​Nu heeft een mooi plekje in mijn huis bij mijn pepe zijn hoekje.
​Het is een tastbaar zachte knuffel en herinnering die ervoor zorgt dat ik troost vind op momenten dat ik het nodig heb.
​
​Heb jij een tastbare herinnering die jou troost geeft?

Herinneringskompas
Het herinneringskompas is opgedeeld in 4 delen waarbij je stilstaat bij verschillende herinneringen, jouw gevoel daarbij en hoe jou dit extra kan ondersteunen op moeilijke momenten. Het herinneringskompas kan je hieronder downloaden en invullen.
Zijn er bepaald herinneringen naar boven gekomen en wil je deze graag delen?
Stuur mij gerust via e-mail jouw herinnering of deel het via social media en tag mij met @mis_t.be en gebruik #herinneringsreis zodat we ook met elkaar kunnen verbinden.
Comments